• Wpisów:4
  • Średnio co: 315 dni
  • Ostatni wpis:4 lata temu, 15:29
  • Licznik odwiedzin:962 / 1576 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
Dziś zaczynam SGD mam nadzieje że wytrzymam ! Na dziś 400 kcal
bilans - Kawa z mlekiem 50 kcal
I na razie to wszystko plus do tego :
30 przysiadów
10min Mel B brzuch i 10min pośladki Ciężkooooo ;ooo
Zaraz się biorę za sprzątanie pokoju A wy jak się trzymacie chudoo ? Pozdrawiam ;**
A teraz się czuje tak ;oo
 

 
"Mogę skusić się na ... " Nie ma mowy ! Jak raz się skusisz to zrobisz to drugi , nie na tym rzecz polega !
Najlepsza motywacja to kupno nowych zajebistych spodni mniejszych o dwa rozmiary Częste mierzenie spowoduje, że będziesz pragnęła zmieścić się w nie coraz bardziej !

Kazdy kilogram z którym się pożegnasz , sprawi , że będziesz szczęśliwa !




Muszę być silna , Pić , Pić , Pić i jeszcze raz Pić !! Wodę !
 

 
Mam kilka sposobów jak zapomnieć o uczuciu głodu o to kilka z nich :
- Umyć włosy
-pomalować paznokcie
- iść na zakupy
-Iść na spacer z psem
- poczytać książkę
-posprzątać w pokoju ( w moim to potrzeba więcej czasu xd )
- spotkać się ze znajomymi


U mnie w domu nie siada się do wspólnego posiłku , zawsze jem w swoim pokoju więc nie potrzebuje wymówek dla rodziców

Jeżeli uczucie głodu jest nie do zniesienia idzie w ruch guma do żucia , albo kostka lodu






I Jak byś chciała wyglądać ??
 

 
Cześć wszystkim Dziś założyłam bloga i od dziś zaczynam dietę
Moj wzrost i waga to : 164 cm , waga 69 kg ;cc
Mój 1 cel to 59 kg .
Ćwiczyłam już z Mel B i powiem , że na początku ciężko ale jak ze wszystkim Ale dam radę jestem silna !!! Co jadłam jak nie prowadziłam diety ? Nigdy nie miałam problemu z fastfoodami , ponieważ nie przepadam za KFC i McDonald's Ogólnie nie lubię mięsa i staram się go unikać . No to zaczynam ! Trzymajcie kciuki